Titre:les carnets du bien-être - des idées et des outils pour se détendre et se ressou
La description :apprendre à mieux se connaître et tordre le cou au stress, c'est possible. venez partager mes astuces, mes découvertes, mes coups de cœurs pour booster votre bien être quotidien. découvrons ensemble l...
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aller au contenu principal les carnets du bien-être des idées et des outils pour se détendre et se ressourcer menu accueil apprécier créer exprimer goûter pratiquer a propos instants bien-être bonheurs : piochez ici contact liens pain sans gluten maison : c’est facile et c’est bon ! 23 août 2018 23 août 2018 laisser un commentaire il y a plus d’un an que j’ai arrêté de consommer du gluten pour réduire les inconforts intestinaux, notamment les ballonnements et essayer d’agir sur un eczéma rebelle sur les mains. pour le confort intestinal j’y ai gagné et pour l’eczéma aussi un peu même si j’ai entamé d’autres actions pour ça mais ce n’est pas la question du jour. supprimer le gluten c’est arrêter le pain. or le pain c’est bon et j’aime ça. le challenge était de trouver un pain sans gluten. souvent le pain sans gluten ce n’est pas bon ou c’est dur et en plus ça coûte cher ! alors si je vous dis que je tiens enfin une recette de pain sans gluten maison délicieuse et facile, je suis sûre que vous avez envie de la connaître. lire la suite → instant bien-être n°97 23 août 2018 laisser un commentaire détendez-vous en découvrant cet instant bien-être. écrivez votre colère plutôt que de dire l’irréparable. cela fait autant de bien et moins de dégâts. photo : isabelle ducau le monal et le lac du clou, une échappée savoyarde mémorable ! 23 juillet 2018 4 commentaires c’est l’été, les vacances ! ah, mon dieu quelle chance ! prenez le temps de flâner et de ne rien faire. a la rigueur accordez-vous une sieste crapuleuse… ou sinon allez donc prendre un grand bol d’air à la campagne, à la mer ou à la montagne. selon où vous habitez, il y a forcément pas loin de chez vous un endroit ressourçant. il ne tient qu’à vous de vous y rendre. j’habite une région magnifique et je suis tout près des alpes. de plus j’adore la montagne ! donc mon dernier bol d’air c’était le monal, un minuscule hameau de haute-tarentaise et le lac du clou, un lac d’altitude cerné par les alpages et les vaches tarines. je vous emmène pour la visite, histoire de vous donner envie d’aller vous aussi prendre un bol d’air ? bon puis vous me verrez sous un autre jour après … je ne vous en dis pas plus ! lire la suite → instant bien-être n°96 23 juillet 2018 23 août 2018 laisser un commentaire réfléchissez en découvrant cet instant bien-être. mieux vaut rater sa chance que de ne pas l’avoir tentée. proverbe chinois. photo : isabelle ducau arrêter les actualités pour accéder à l’information autrement 25 juin 2018 20 commentaires vous êtes-vous déjà demandé si trop d’actualité pouvait avoir un effet néfaste sur votre vie ? si je vous pose cette question aujourd’hui c’est parce que j’observe depuis avril 2015 une diète médiatique salutaire. qu’est-ce que ça veut dire ? arrêter les actualités ! tout simplement pas de journaux papiers ni télé (pas de télé d’ailleurs), pas de radio et bien évidemment pas de notifications sur le portable. j’ai eu l’occasion de réfléchir aux bénéfices de cette diète médiatique depuis 3 ans de pratique assidue et en plus des avantages immédiats que j’avais souligné à l’époque, j’en ai observé d’autres qui se sont révélés sur le long terme. ne croyez pas que je ne suis au courant de rien, je consomme l’information différemment. j’ai eu l’occasion d’expliquer cela lors d’une soirée tribe en décembre dernier. je vous livre ici des réflexions plus approfondies à ce sujet. lire la suite → navigation des articles articles précédents bonjour ! jin shin jyutsu, sophrologie et autres outils pour prendre soin de vous. vous êtes au bon endroit ! alors lisez, partagez, commentez, soyez curieux et ouverts. vous cherchez quelque chose ? c’est ici ! rechercher : contribution au blogue vous voulez contribuer au blogue ? c'est facile ! je contribue ! bises exclusives aux contributeurs ! ralph * jean-christophe * suny * delphine * maëlenn * nanou * carloman * fabienne * michelle etre heureux c’est … embrasser quelqu’un qu’on aime. newsletter je m'abonne ici ! lisez les billets en rapport avec accords toltèques alimentation balade détente histoires aléatoires jin shin jyutsu respiration réflexion sophrologie en vedette la sophrologie, outil de bien-être les petits bonhommes allumette jin shin jyutsu : un art de vivre créer un carnet de gratitude écrire une histoire pourquoi faire une diète médiatique ? le déodorant le plus efficace du monde les accords toltèques décryptés réseaux sociaux voir plus... suivez-moi sur instagram archives archives sélectionner un mois août 2018 juillet 2018 juin 2018 mai 2018 avril 2018 mars 2018 février 2018 janvier 2018 décembre 2017 novembre 2017 octobre 2017 septembre 2017 août 2017 juillet 2017 juin 2017 mai 2017 avril 2017 mars 2017 février 2017 janvier 2017 décembre 2016 novembre 2016 octobre 2016 septembre 2016 août 2016 juillet 2016 juin 2016 mai 2016 avril 2016 mars 2016 février 2016 janvier 2016 décembre 2015 novembre 2015 abonnez-vous au flux rss du site pain sans gluten maison : c’est facile et c’est bon ! instant bien-être n°97 le monal et le lac du clou, une échappée savoyarde mémorable ! instant bien-être n°96 arrêter les actualités pour accéder à l’information autrement mentions légales | confidentialité | fièrement propulsé par wordpress | thème sela par wordpress.com . avant de partir, voulez-vous vous abonner ? 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